Всі ми розуміємо та відчуваємо, що світ сьогодні потребує змін, і в собі ви починаєте відчувати бажання змінитися. Як же досягти досконалості? Тільки за допомогою змін. Крім відчуття цілісності та гармонії, зміни принесуть вам радість і сприятимуть вашому творчому розквіту. Сучасне життя — це життя стресів, поспіху та дотримання напружених планів і розкладу. Сьогодні ми живемо в епоху, коли комп'ютери "ружяться" на телефонах, коли життєві цінності відіграють другорядну роль, а впродовж дня визначається крайніми термінами, а не життєво важливими міркуваннями. Зробити потрібно дуже багато, але часу на це бракує. І тут самі собою виникають страх, занепокоєння і гнів. Куди не глянеш, всюди бачаться тільки розчарування, конфлікти та боротьба. Ця книга пропонує простий і зрозумілий шлях як пробудитися від неособливості, подолати страхи, позбутися зайвого занепокоєння, застосовуючи різні техніки медитації. Людину дано найбільшу можливість — розкритися, перетворитися і творити.