Набір для фітнесу, який складається з м'яча для фітнесу (фітболу) діаметром 55 см з насосом та килимком для йоги та спорту EVA Osport Yoga Pro 3мм. Цей набір стане ідеальним варіантом як для людей, які планує займатися фітнесом вдома, так і для вагітних жінок.

Фітбол – спеціальний м'яч, який використовується для виконання широкої гами фізичних вправ. Спочатку він був розроблений для людей із проблемами спини. Цей м'яч допомагав зміцнювати відповідні м'язи, покращувати поставу, відновлювати після операцій та травм. Але незабаром сфера застосування м'яча почала зростати, виходячи з групи снарядів для реабілітації. Тому фітболи почали з'являтися у фітнес-центрах і навіть удома.

1. Зміцнення м'язів

Гімнастика на фітболі надає чудову можливість зміцнити м'язи спини, сідниць, стегон та тазового дна. Сильні м'язи спини та тазового дна допомагають справлятися з вагітними болями у спині та зменшити ризик розвитку болю під час пологів.

2. Поліпшення балансу та координації

Фітбол допомагає покращити рівновагу та координацію, що особливо важливо для вагітних жінок, оскільки центр тяжкості змінюється через збільшення живота.

3. Розтяжка та гнучкість

Вправи на фітболі сприяють розтяжці м'язів, що допомагає зменшити напругу в тілі та покращити гнучкість.

4. Підготовка до пологів

Гімнастика на фітболі може допомогти майбутнім мамам підготувати своє тіло до пологів. Вона покращує силу тазового дна, що може полегшити пологовий процес.

5. Розслаблення та зняття стресу

Заняття на фітболі допомагають розслабитися, зняти стрес та покращити настрій.

А міцний, м'який, нековзний EVA килимок для йоги та фітнесу стане вашою опорою під час тренувань та забезпечить стійкість знаходження у статичних позах та комфортне виконання динамічних фітнес-вправ. Товщина 3 мм і сучасний матеріал виготовлення забезпечують відмінну амортизацію та абсолютну безпеку того, хто тренується.

1) Килимок для йоги та фітнесу EVA (йога мат, каремат спортивний) OSPORT Yoga Pro 3мм

• Довжина (см): 180
• Ширина (см): 60
• Товщина (мм): 3
• Матеріал: EVA

2) М'яч для фітнесу (фітбол) сатин із насосом Trideer 55 см

• Матеріал: Гума
• Діаметр (см): 55
• Колір: Чорний
• Вага (г): 1200